美姿勢ストレッチ

＜美姿勢ストレッチトレーナー＞
＜姿勢教育アドバイザー＞

・筋肉を緩めて伸ばす

・筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げる

・体と心をリフレッシュ＆リラックスさせる

・アンチエイジング効果

・体幹ワーク

・姿勢筋ワーク

・子供向け姿勢教育/ストレッチ

・シニア向け姿勢教育/ストレッチ

・立ち姿

・歩き方体

・基本姿勢

・呼吸

＜わらいき美姿勢ストレッチワークの特徴＞

１、おひとりおひとりにワンポイントアドバイス
２、簡単なのにジムやフィットネスクラブと同等の効果
３、姿勢筋,呼吸筋,体幹が整い基礎代謝が上がる
４、背中を意識したインナーマッスル法が学べる
５、ストレッチでしなやかな体になる
６、心と体が健康になり思考が前向きになる
７、医者要らず
８、太りづらい体質になる
９、免疫力が上がる
10、若々しい印象に！アンチエイジング！

【団体指導】

基本料金　：　1回 60分10000円　＋ 往復交通費　＋場所代

【マンツーマン指導】

基本料金　：　1回 60分15000円　＋ 往復交通費　＋場所代